九三学社社员杨芳为高新区重点企业开展心理健康培训讲座

撰写时间: 2024-10-14 来源: 九三学社济源支社

10 月 11 日，九三学社社员、专职心理咨询师杨芳应邀前往高新区重点企业，为产业工人举办心理健康培训讲座。此次活动旨在助力企业工人树立乐观积极的健康心态，提升职工幸福感，营造和谐的工作生活环境。此次活动也是九三学社河南省委会直属济源基层委员会扎实落实示范区统一战线“聚力高新区·同心做贡献”活动的一个生动缩影。

讲座中，杨芳以“幸福生活快乐工作”为主题，结合实例，从自我关系、亲密关系、亲子关系三方面展开详细讲解，并针对企业职工进行专业的心理疏导。她还介绍了通过找人倾诉、学会自嘲、转移升华、放松训练等方式来缓解自身压力。同时鼓励职工在不满情绪堆积时，运用情绪调整策略、行为调整策略、良好人际关系策略，积极寻找释放途径，主动与同事、家人交流，及时疏导不良情绪。

此次心理疏导专题培训，为与会企业职工带来了一次“心理按摩”，使他们掌握了切实有效的调节方法，提高了自我减压能力，引导职工以乐观的态度面对生活，从而更愉快、健康地生活与工作。