“今天你吃对了吗？”“如何预防慢性病？”

——市政协机关健康知识讲座告诉你该怎么做

　　“老师，为什么我家孩子吃的挺多，但就是不长肉呢？”“甜汤和麦片粥哪个更有营养？”“我血脂高，该怎么调理呢？”6月8日上午，市政协机关601会议室里不时传出一阵阵欢声笑语和提问互动。市政协委员、市人民医院营养科负责人李雅娅用通俗易懂、幽默风趣的语言为政协机关干部职工上了一场“干货满满”的健康课。

　　为深入开展爱国卫生运动，增强干部职工的科学健康理念，倡导文明、健康、绿色环保的生活方式，市政协机关精心组织了这场“合理膳食 远离慢病”健康知识讲座，机关全体干部职工参加。讲座上，李雅娅医生从个人日常饮食、生活习惯入手，通过图片展示和食物模型解析，详细讲解了一日三餐怎么吃及如何预防慢性病。她提醒大家，在日常生活中，只要改变不良生活习惯，规律起居、戒烟限酒、合理膳食、进行适当的体力活动，劳逸结合，保持心理健康，就可以防止或减少多种慢性病的发生。现场还进行了交流与互动，取得了良好效果。

　　身体是革命的本钱，保持健康对工作效率的提高有着关键作用。新冠肺炎疫情的爆发，更让每个人感受到生命的珍贵和健康的重要。此次健康知识讲座及时为机关干部职工带来了实用有效的生活方法，大家纷纷表示将从自我做起，努力改掉饮食坏习惯，合理膳食，远离慢病和亚健康，为提高生活品质和工作效率打下坚实的身体基础。